Tidlig trening er ikke for alle

11165305_548061965331695_3898143078134660859_nJeg og A menneske i meg er definitivt ikke venner om dagen!
Kroppen vil i grunn bare sove eller ligge på sofaen og se på grusomme såpeserier på tv.
Jeg som vanligvis er et fryktelig A menneske , elsker morgenstunder med god tid på morgenkvisten.
Jeg legger all skyld på pollenallergi , jeg vet det går over men når det står på på sitt værste så er det veldig slitsomt.

Gizmo og jeg var ute å gikk i det fantastiske været i dag morges, Gizmo som er den fødte B-hund var sjokkerende i farta når klokken var 07.30
Med lite pollen i luften etter noen dager med regn var det godt å kunne puste med “hele kroppen” igjen , nyte lukten av meitemark og våte gressplener der vi gikk å kikket på hvor grønt det har blitt de siste dagene.

Etter tur var det frokost og God morgen Norge , i kjent stil , Gizmo ligger langstrakt i den ene sofaen , jeg prøver å spise havregrøten min mens Bailey nesten er oppi skåla for å passe på at jeg ikke får i meg for mye frokost.
Nøkkelkortet til gymmet ble satt i døra 08.50… jeg er definitivt ikke glad i å trene så tidlig på dagen men har man senvakt så får man gjøre det beste ut av det.
På programmet fra coachen stod det Bakside lår/rumpe/legger
*Liggende lårcurl 4 sett
*Hip Thrust 4 sett
*Stående tåhev 3 sett
*Rumpemaskin 2 sett
*Kick Back i kabel 2 sett /supersett med 2 sett Knebøy i kabel
*Sittende lårcurl 3 sett
*Beinhev på benk med ball
*Sissy squats til fail
Belønnet meg selv med 15 min sol før jeg satte nesen hjem , lunsj og jobbuniform venter.
Jobb frem til klokken 21 i kveld.

Ny dagen , snart helg og forhåpentligvis masse sol og fint vær =)

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »