Rygg trening på G

Dagens trening
Rygg og litt triceps på skjema.

Markløft 8 sett
Smal roing 2 sett
Bred roing 2 sett
Triceps med tau 3 sett
Triceps med stang 3 sett
Lats pulldown 3 sett

Vi som egentlig skulle ta det rolig , men niks ikke i dag.. 130 kg mark , 10 kg opp fra forrige PR.. jeg liker økning i vektene altså , dog ville jeg ha 140, men har fått streng beskjed om å ikke syte over 130 så får høre på sjefen og si meg fornøyd med 130 til neste gang da 😛
Men jeg vil bli sterk NÅ!
Man blir miljøskadet når man bare trener med sterke folk altså , men det er jo gøy så det er vel bare å trene på =)

I morgen skal jeg prøve ut bena for første gang etter akupunktur behandlingene , jeg gleder og gruer meg.
Jeg håper virkelig behandlingene har hatt en positiv effekt , jeg vet jo at de har hjulpet , men jeg har ikke testet ut noe benøkt enda så morgendagen får vise…

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »