Tag Archive: tips

Frokost og myggstikk samt en god ryggøkt

11169826_542587692545789_3224493148252867286_nFørst og fremst vil jeg takke Sandefjords første myggfamilie.. jeg kjenner det på kroppen at dere hadde en fantastisk natt og ble gode og mette.
Mygg er vel et positivt tegn på en lysere hverdag , men det er også på tide å sove med vinduene lukket.
Når det er sagt og jeg har klødd litt ekstra på alle stikkene på bena sitter jeg i skrivende stund og nyter frokosten.

Havregrynsgrøt med litt rosiner , og en miks av kanel og Oh Yeah Vanilla proteinpulver over.
Yum Yum !Vitaminene sluntrer jeg heller aldri unna , Vitamix Plus , Vitamin Booster(for sterkere hår) , Nord-Norsk Lakse Olje (omega 3) og Pro Lenk ( denne er genial om du har litt vondter i muskler , sammen med gurkemeie er dette en fantastisk “naturlege” for kroppen)
Jeg tar også en ts med Broncilan , som egentlig er en hostesaft , men for min astma og pollen allergi fungerer denne utrolig bra så jeg slipper å bli tungpustet og sliten i pusten i de værste periodene med pollen ute.
Denne kan du også gi til barn , da det bare er naturlige ting i den
Mer info om Broncilan HER

Ryggøkten min som egentlig var planlagt på onsdag måtte flyttes til i går , sånn går det når man ikke kikker nøye nok på jobblisten.
Men i går fikk jeg trent litt rygg igjen etter forrige ukes lille stunt.

Sumo markløft opptil 100 kg Nedtrekk
Sittende roing
Lats drag i kabel
Roing i kabel (“konkurranse med kjæresten opp til 100 kg, i nailed it 😛 )
Lats i kabel
Enarms roing

En helt ok økt , uten vondter , med varmebelte og linnex..
Safety first …

I dag er det senvakt på jobb før frihelg og kvalitetstid med min bedre halvdel.

Back to Basic : Grønn Te

Januar er i mine øyne en sånn typisk “detox” måned , nesten akkurat det samme som i juni før bikini sesongen.
Men trenger man egentlig disse harde og kanskje ikke så veldig varende kurene hvis man gjør noen enkle grep i hverdagen?
Grønn te har jo vært på markedet lenge og mange sverger til at dette er et fantastisk produkt ,MEN hva er vitsen med å drikke grønn te om du må drikke opptil 40 kopper om dagen for å oppnå den effekten du er ute etter?
Mange leverandører lurer oss litt når det kommer til innhold , noe jeg faktisk syntes både er slemt og utspekulert.
Tv2 hjelper deg testet grønn te for en stund tilbake og resultatene var sjokkerende og da røk både Lipton og Twinings sine grønne teer ut av skapene her hjemme.Testene viste nesten ikke grønn te i det hele tatt og masse skjult sukker!
Men så har du noen få leverandører som bruker KVALITET i sine produkter , min favoritt av grønn te er denne fra Bioform
gronn-te-webDenne drikker jeg både varm og kald , det kommer litt ann på hva jeg har lyst på der og da , men en kopp ved siden av frokosten og en til siste måltid om dagen.

Så på hvilke bruksområder kan du bruke grønn te ?
• Svekket immunforsvar
• Forkjølelse
• Konsentrasjonsvansker
• Vektreduksjon
• Allmenntilstanden

Og hva gjør den da?
• Styrker immunforsvaret
• Forebygging av forkjølelse
• Øker fettforbrenningen og reduserer appetitten
• Øker det mentale og fysiske prestasjonsnivået
• Øker vitalitet og velvære

Personlig syntes jeg også det hjelper for søtsug , så om du har godteri stopp i begynnelsen av året , noe veldig mange faktisk har så kan denne kanskje hjelpe deg litt på vei =)
1 ts i en kopp med varmt eller kaldt vann , det er definitivt godt for kroppen!

Jeg sier JA til Kvalitet og ting som virker !

Translate »