Tag Archive: norge

MAS ON! THIS WAS ARNOLDS 2015

04.03 Satte jeg og Marius kurs mot USA for å delta i en MAS konkurranse på Arnold Sports Festival i Colombus,Ohio som vi fikk en invitasjon til av Odd Haugen.
Selv om vi hadde listen over deltagere og at vi hadde møtt dem i konkurranse før var vi fortsatt spente. Har de blitt bedre? Har jeg blitt bedre?
Taper jeg? Vinner jeg? Alltid mange tanker som flyr rundt i hodet når konkurransen er rett rundt hjørnet. Og på en 16 timers reise uten søvn så har man god
tid til å gruble. Ja.. Jeg burde sovet.. Men klarer det ikke. Marius sovna overalt derimot. Flyet, restauranten og på gulvet utenfor gaten!
Jeg trodde innveiingen skulle være torsdag fra 5-8 dagen vi skulle ankomme så når vi fikk beskjed om at vi ikke rakk flyet fra Washington til Ohio svettet jeg en smule. Desperat prøvde jeg å få tak i Odd Haugen(Arrangør), Egil, kikki og PG for å si at jeg er forsinket. Men viste seg at Innveiing var dagen etter ankomst
så stresset for ingenting.. Kan ikke ha styr på alt!

Innveiingen gikk etter planen og veide inn på 228lbs dvs 103.5kg. Veide 101,2 dagen jeg reiste så fikk nok mat på reisen hvertfall!
Fredag 11:00 var det kvalikk for -105kg klassen og første match ut var mot Shawn Braden Couch. En av mostanderene jeg fryktet mest da jeg så han delta på VM og en del videoer som har blitt delt. Første runde gikk i seier og det gjorde andre runde også. Andrenalinet strømmer og fokuset er på topp. Neste ut var Russel Mueller også fra USA som ikke hadde prøvd MAS så mye. Han var sterk, men vant begge rundene der også.
DVS 2 kamper uten noen tap gjorde at jeg gikk rett til finale og skulle kjempe mot Darius Ziminskas som jeg tapte mot i min siste kamp i Russland under VM.
Lite nerver, men fullt fokus på hva jeg skal gjøre når søndagen kommer…

11025151_10155235457470696_3624508293882542461_n

Lørdag var hviledag for meg og Marius skulle ut i sine kamper i åpen klasse. Russeren Viktor Dokalov, som skulle kjempe i min klasse hadde problemer med å komme seg til Ohio fredags morgen til kvalikken så han deltok i åpen klasse. Dette var Marius sin første motstander.. Snakk om pangstart! Marius tapte dessverre
denne kampen 2-1 og sin neste kamp 0-3. Dårlig grep på planken som gjorde at han ikke fikk beveget seg som han ville var dessverre realiteten. Han prøvde ut nye sko i MAS og det slo ikke godt ut. Men man lærer og det vil nok ikke skje igjen.

11004520_10155238163220696_2248868419352851246_o
Etter dette var det runder rundt på expoen for å se alle de kjente fitness, strongmen og andre sterke mennesker. Store stander med Djer, treningsbur, utfordringer og mye lettkledde folk som prøvde å selge sine produkter. Det var mange mennesker! maaaaaange mennesker.. Så det tok lang tid å bevege seg rundt.
Flere kjente folk var å se i Ohio. Kikki, Egil, Gemma, Donna, PG, Kristin, Alex, Bigboss BK, Tom, og Jørgen m følge. Jørgen, Tom, Kikki og Donna deltok i Strongman/woman, Gemma var coach og awsome mens Egil ikke kunne holde fingrene av fatet og hjalp til med både rigging og dømming. Egil i kjent stil!
Etter solen var på vei ned, Strongmankonken var over og expoen skulle stenge dro vi alle ut for å spise et bedre måltid for å gjøre seg klar til konk søndag.
Og er det en ting USA er kjent for så er det store porsjoner.. Vi spise alle mann til vi var sprekkferdige.. Forrett, Hovedrett og jaggu dessert! For å si det sånn, forrreten der nede er en hovedrett i Norge.. Akkuratt sånn vi liker det. Biffer, Spareribs, Nachos, og Kylling var det det gikk i.. og MYE 😛

11026149_522825044522054_2036339226884609770_n 11038398_522825097855382_6745119674290429021_n

Søndag.. Den store dagen! Finalene skulle holdes på Mainstage i Expohallen. Stolene fyllt opp rundt hele scenen og 5 meter tykt med folk bak der igjen rundt HELE scenen. Da kan vi begynne å kjenne litt på nervene.. Men stappet øreproppene inn i ørene og guffa på med musikk mens jeg varmet opp å fokuserte på hva jeg skulle gjøre og ikke gjøre. Linnex på, belte på, singletten av og navnet mitt blir ropt opp til mainstage.. ITS ON! Vi hilser, setter oss ned og venter på klarsignal fra ODD(dommer). «CHE» og vi er i gang. Første runde blir seier, DEILIG! Fullt fokus og klar for runde to..vanskelig, mye slossing, men Seier der og! og VIPS så vant jeg Konkurransen!! Opp å hoppe, hyle og skrike av glede før premie utdeling. Jeg vant.. Fortsatt ikke sunket helt inn her.. Men hjem med gull dro jeg og klar for neste konk.. Vet ikke helt når men det kommer vel 😉

1506010_523211621150063_4824193482743533969_n 10497450_864098626967099_4091673994538792249_o 10553693_10155294831920704_4866897032744885784_o 11034471_10155294808945704_4573672625979976103_o 11039103_864112350299060_774707797563862466_o 11043295_864094256967536_5672017388016245330_o 11043336_864094216967540_6120365970919821969_o

Historisk vinn og første norske gull i Arnolds.. det er morro!

Kreativ gressenke og finale i Arnolds!

Jeg har i grunn dårlig samvittighet over lite oppdatert blogg om dagen.
Dagene går i ett og jeg rekker i grunn bare å dra hjem fra jobb , lufte prinsen før vi inntar drømmeland.
Stefan dro til USA og Arnolds Classic på onsdag , og her hjemme har jeg prøvd å fylle dagene med alt annet enn nerver.
Det er rart med det hvor mye nerver jeg får på hans veiene og han er overraskende rolig.
Så her hjemme går 80% av dagene til jobb , men jeg har fått noen gode treningsøkter med Linn de dagene jeg har jobbet tidlig og en liten leketime med mannen før han dro
9490_522825244522034_730009966055870500_n 11034268_522825271188698_3981839076833094829_n 11043033_522825184522040_1225457500713929715_n
Stefan hadde sine første matcher på fredag , norsk tid 16.30 , jeg stod på jobb , hoppet og klappet bak resepsjon til min store glede da første match endte med seier =)
Og da seier nr 2 kom var det en hoppende glad Christina som smilte fra øre til øre.
Dette vil si at kjæresten min er i FINALEN under Arnolds i år!
Mas Wrestling er virkelig Stefans greie , og det er utrolig morro å se når han gjør det så bra.
11026149_522825044522054_2036339226884609770_n 11038398_522825097855382_6745119674290429021_n
Masse kjente fjes på årets Expo messe som alltid , og skal ikke legge sjul på at når disse bildene tikket inn ble jeg en smule sjalu, hehe!
Rob Bailey ble skremt av 2 norske vikinger  , og Larissa… hva skal man si ; Fantastiske vakre dame !
#starstruck
Det venter nok et lite innlegg fra Stefan når han kommer hjem fra USA på tirsdag , det litt mer bilder og updates fra det store utland.

Denne helgen er det jobb helg for min del , så jobben venter i morgen også.
Men kaster ikke bort tiden av den grunn.
Jeg har tatt frem malekosten og kreativiteten nå som jeg har leiligheten for meg selv.
Lurte med meg mannen på Ikea i begynnelsen av uken , så nå har vi fått 3 nye kommoder jeg har fikset litt på =)
15427_522825137855378_2271343767272800765_nEr i grunn veldig fornøyd med resultatet.
Vi kjøpte 3 furu kommoder når vi var å shoppet på Ikea.
Disse satt jeg først inn med en blanding av stålull og eddik , etter det har jeg beiset de med grå beis et strøk.
Det geniale med dette er at du får en mattere flate før du beiser.
Knottene ble selvsagt byttet ut.
Bling bling i gangen og de 2 andre får løveknotter.
Lenge leve Ebay!
Jeg lurer på hva jeg gjorde før jeg fant ut hvor enkelt det er , hehe!

 

Nå venter drømmeland før jobben kaller i morgen.
Stefans finale starter rudt 17.00 norsk tid , så frem til da får jeg prøve å holde nervene i sjakk , krysse alt jeg eier og har å håpe på at det om noen få dager flytter inn en gullmedalje her hjemme!
Godt Linn og jeg har planlagt en treningsøkt i morgen kveld så jeg får trent ut litt adrenalin 😛

 

 

Overraskelser og skogstur

Frihelg…
Det var så uvant at når jeg våknet på lørdag viste jeg ikke om jeg hadde forsovet meg , hvilken dag det var eller hvorfor i alle dager jeg våknet og så klokken var 08.30.. haha..
Startet lørdagen med å overraske mammaen til Tonje med 2.5 timer spabehandling på jobben siden hun fyller 50 så hadde vi samlet en gjeng som bestemte oss for å sette litt ekstra pris på henne denne dagen.
Utrolig hyggelig start på dagen , solen skinte og det å glede andre er en fantastisk god følelse =)En rask rygg økt på gymmet fikk jeg også til før det var hjem og blåse støv av kjole og høye heler.
10615498_517826355021923_5913381927453768123_nKoselig overraskelsesmiddag for bursdagsbarnet med 16 voksne og 2 barn, og tante Grusoms definitive favoritt Adrian var verdens mest eksemplariske 3åring på resturant besøk!
Om alle barn hadde vært som min favoritt sier jeg bare!
Fantastisk mat på Kokeriet og hyggelig atmosfære rundet av en vellykket lørdag.

 

 

 

10991388_517826335021925_4947376794844775954_n

 

Søndag og vårfølelsen er et faktum!
Solen titter frem og nesten all isen i hagen er endelig borte.
Jeg er så utrolig klar for vår at jeg har ikke ord for det en gang.
I dag har jeg og Gizmo vært på skogstur sammen med 3 fine damer , Ann Cecilie og hennes to fine hunder.
Gizmo koset seg max i Hjertnes skogen.
Det er jo så morro når man ser de 4bente kose seg ute på den måten , dog hadde jeg en snurt katt hjemme som ikke fikk være med, men det gikk heldigvis fort over.

Etter skogtur lå prinsen som et slakt hjemme på sofaen og passet på at jeg fikk ryddet og vasket alle kriker og kroker her hjemme.
Må virkelig si at jeg i grunn følte at jeg hadde gjort nok ting denne søndagen i og med at planen var å ikke gjøre noe , så dørstokkmila til gymmet var VELDIG lang ,men når Linn sendte mld på om jeg skulle trene og jeg sa jeg skulle trene senere så måtte jeg jo det da… selv om den satt LANGT inne :PMen trent fikk jeg , en relativt god benøkt også , nesten ikke folk på gymmet heller så da var det i grunn ok og tusle rundt der alene =)

Og hva passet ikke bedre enn at beste mammaen i verden sendte meg mld når jeg var på gymmet og ba meg på søndagsmiddag! Snakk om flaks =)
Morgendagens matbokser er laget og snart er det natten for meg , starter den nye uken med tidligvakt i morgen så da er det bare å komme seg i seng før klokken ringer 04.20 i morgen =)
Rise and Shine

Jobb , rosa matbokser og “helgependler”

Det har vært dårlig med blogg i det siste , men dagene flyr fra meg og all tid og energi går til jobben akkurat nå.
Det er fortsatt en glede og gå på jobb hver dag , og jeg storkoser meg.
Det er krevende i oppstarten med nye rutiner , nye produkter og ikke minst ny bransje.
Dog er skjønnhetsbransjen ikke så ukjent , men spa i samsvar med hotellbransjen er veldig nytt , veldig spennende og masse og sette seg inn i.Så takk gode gud for fantastiske hotell kollegaer som stiller opp på alle måter og er på pletten når jeg står fast.

10896899_513287182142507_3813683789535374895_n
Når det kommer til mat og trening om dagen så går i grunn maten bra , det er noe vanskelig å få i seg alle måltider på jobb, så jeg har byttet ut ett eller to måltider med barer ( Oh Yeah Almond Fudge Brownie 45 gr) er definitivt favoritten eller shaker, siden jeg er en kaffe kjerring på jobb har jeg begynt å lage mine egne Proteinkaffer på jobb.
Til denne bruker jeg Oh yeah Vanilla Cream (ca 25-30 gram blandet med en espresso, shaken blander jeg med litt vindre vann enn jeg vanligvis hadde brukt siden jeg tilsetter kaffe og isbiter) Dette er en knall vinner for min del og det finnes ALLTID 2 shakere i baggen så jeg slipper å droppe et måltid eller når søtsuget kommer snikende.Men nå skal det sies at jeg er så heldig at jeg har en veldig ansvarsfull bedre halvdel som hjelper meg så og si hver dag så matboksene er klare i kjøleskapet før jeg setter nesen mot jobb.
Og det er vel i grunn eneste grunnen til at jeg klarer å holde dette med maten i sjakk akkurat nå om dagen.
Hvertfall måtte en hel del mer planlegging til 😛

Noe mindre ,eller i grunn ganske mye mindre trening har det også blitt i og med at jeg faktisk har prioritert søvn og hvile så kroppen får slappet av litt mellom slagene, men i og med at jeg har fått stritt teller så passer jeg hvertfall på at jeg ikke sniker meg under 11.000 skritt om dagen.
Hehe , småjogger i gangene , tar trappen i steden for heisen , tusler rundt i steden for å sitte stille.
Ja disse små grepene =)
Og dagene jeg jobber tidlig så prøver jeg å få kroppen til å huske hva jeg elsker å gjøre : STYRKETRENE!10987682_513287198809172_5486750495006188561_n
Kroppen husker , men det er helt klart at jeg er nødt til å innfinne meg med at litt høyere antall reps og litt lettere vekt nå som energien blir brukt litt annerledes enn før =)
Men det kommer seg, og så lenge energien holder så koser jeg meg på gymmet.
Det er tross alt mitt andre hjem , selv om jeg nesten har blitt “helgependler” om dagen .

Fantastiske dager med fantastiske mennesker

Helgen gikk for unna denne gangen gitt , og mandagen tok meg med storm.
Kanskje helgen gikk så fort fordi dagene i grunn har gått i ett siden onsdag?
Onsdag hadde jeg storfint besøk av Alexandra før hun reiste hjem til Australia.
Vennskap kjenner virkelig ingen avstand og det er noe med de ekstra spesielle vennene man har.
Tråden ble tatt opp der vi slapp i sommer , men tanken på at neste reise hitover for hennes del er sommeren 2016.. den svir litt..
Takk gode gud for internett <3

Fredag som tidligere nevnt var Flex friday og jobb.
Lørdag var jobb, og rett hjem til kvalitetstid med Elisabeth!
Jeg har virkelig fått litt kvalitetstid med alle jentene i uken som var , noe som alltid er etterlengtet og like hyggelig hver eneste gang.

Søndag var en veldig lærerik og spennende dag , og definitivt ukens høydepunkt!
En heldag med mine fantastiske kollegaer ; Først kurs med Thomas Stellander og Bioform.
Kursene til Thomas er alltid like spennende , og det og fordype meg enda mer i Bioform produktene jeg har falt så for er også lærdom jeg kjenner hjernen suger til seg.
Innsiden av kroppens “superfood” gjennomgang før Anne fra Voya Organics holdt et fantastisk kurs om “superfood” for utsiden av kroppen.

Det å få så god informasjon om en så utrolig spennende serie , og ikke minst engasjementet til Anne selv er jo i grunn grunn nok til å virkelig få opp øynene for denne serien.
Voya er en eksklusiv økologisk serie med opphav fra Irland , serien er basert på håndhøstede alger.
Voya-1Voya er helt klart en serie jeg er veldig spent på å lære mye mer om , økologiske produkter er en ting jeg ikke har satt meg veldig mye inn i tidligere når det kommer til hudpleie , men det lille jeg har testet i serien så langt er jeg veldig imponert over og gleder meg til mer kunnskap om serien.

Så nå blir det superfood både inni og utenpå kroppen !

 

Etter masse info fra flinke kursholdere fortsatte vi vår helaften med et sosialt personalmøte før en fantastisk middag i resturanten på Scandic Park Hotell.
Merker at man fort knytter seg til dette hotellet som ansatt , det er så utrolig mye historie i veggene og man blir virkelig stolt av arbeidsplassen sin.
Og det er ikke bare historien hotellet er kjent for , de er også kjent for et fantatsisk kjøkken , og der skal jeg si meg enig!
Vi fikk servert en herlig laks til lunsj med en frisk og utrolig god panacotta til dessert.Og middagen skuffet definitivt ikke : Spekeskinke salat til forrett , en fantatsisk indre filet til hovedrett og så kom en sjokoladedrøm fra en annen dimensjon!
Jeg tar av meg hatten for fantastiske kokker og kjøkkencrew! for en fantastisk matopplevelse!

1016838_510037822467443_936313171421408965_nNå er det litt kvalitetstid med min bedre halvdel før en spennende tirsdag venter etter noen timer skjønnhetssøvn.
Jeg starter morgendagen med et spennende møte klokken 06.00!
Døgnet skulle hatt 20 timer mer , men alt i alt så er livet bra… eneste jeg savner er sommer og sol…

Find a job you love and you will never have to work another day in your life

 

Skal man få vinger , må det trenes…

DSC_1865Dagens trening:
-4 sett stående roing
-4 sett lats pull down i kabel
-4 sett smal nedtrekk
-4 sett sittende roing bredt grep
-3 sett rygg hev

Ellers har jeg så klart sneket meg innom jobben noen timer på fridagen 😛
Energi nivået er et litt annet nå enn hva det var med masse karb innabords , og det samme er det med styrkebiten , men det kommer seg så fort kroppen begynner å venne seg litt mer til det nye og bedre matregimet jeg holder på med.
Til nå fungerer kroppen godt , selv om jeg ikke satser på PR i noen løft på en stund , men det er jevnt over bedre.
Skulderen fungerer bedre enn på en lang stund , men så var det den tøyingen da…
Altså jeg burde definitivt skjerpe meg på dette men usj , for det første er det tiltak og for det andre er det svinvondt , noe som kanskje jeg burde ta til etterretning og begynne, men kanskje jeg skal være flink snart…
Svømme , steam badstu og tøying… ja det kommer etterhvert.. men selv jeg kan ikke rekke alt… selv om mamma sier jeg er Pippi 😛
Ellers er det kommet invitasjon til Arnolds Classic her i huset , det er jo supermorro =) Først VM og så Arnolds… Nå krysser jeg fingrene for ny konkurranse for mannebeinet =) Flinkisen =)

Livet er vist også litt burde burde.. hvertfall på noe….

 

Tilbake etter “juleferie” på bloggen

Bloggen har hatt juleferie , men nå er det et nytt år med fantastiske muligheter som står foran alle og en hver.
Jeg har ikke ligget på latsiden i hele julen , men noe slappere dager har det vært her også.

Det har skjedd masse spennende og gøy siden siste blogg innlegg , noen ting har jeg holdt litt tettere til brystet , men nå kan alt “blottlegges” for dere også.

10487476_740572032700863_7769070871179195227_n
På bildet over ser dere min nye jobb!
Jeg har begynt å jobbe på ParkbadetSpa.
På kort tid har jeg blitt utrolig glad i denne fantastiske oasen som ligger på Scandic Park Hotell i Sandefjord sentrum , kanskje litt “glemt” av mange lokale mennesker , men fra 1 desember fikk spaet nye eiere og det kommer masse spennende fra denne fronten i tiden fremover!
Mandag 5 januar og torsdag 8 januar har vi åpne dager , med rabatter og fine priser på svømmekort og treningsabonnomenter.
Jeg anbefaler dere å ta en kikk på hjemmesiden vår , lese litt om hva du kan finne av behandlinger og varer hos oss.
Det blir oppdatert på Facebook siden når det kommer nyheter , konkurranser o.l så følg oss gjerne!

10392278_495164717288087_6546998427374679971_n
Ellers har jeg koset meg sammen med min bedre halvdel i juledagene , late dager med god mat , masse latter og hygge.
Noen turer på gymmet og sløve timer med koselige familie filmer på tv.
Men så kom det nye året da… hyllen i klesskapet der klær som ikke passer finnes øker i mengde etter ustrukturert matinntak.
Nei jeg skal overhodet ikke bli fanatisk ,men det å spise uregelmessig og altfor lite i løpet av en dag er det slutt på.
Og jeg vet jo med meg selv at energinivået er jevnere når jeg får i meg nok mat så dette blir bra.
Ellers har jeg inngått godteri stopp i en lengre periode , og JA dette gjelder også dagene jeg innfører “spisedager” , min kjære slag seg på også.
Ikke det at han trenger å “slanke” seg , men jeg mistenker at det er litt fordi han vil selv og litt fordi det er enklere for meg når ikke han spiser det heller.
10487458_495790007225558_8254870382735817860_n
Jeg har også hatt vinnerlykke ut av en annen dimensjon denne julen!
Jeg som ALDRI vinner noen ting…men nå du….
Vakre Stefani fra HardCoreLadies kontaktet meg og fortalte at jeg hadde vunnet en superfresh tights , butikken hennes shipper over hele verden fra Danmark og jeg tar av meg hatten for fantastisk levering! Svipp over natten var tightsen hjemme i min postkasse og tightsen satt som et skudd!
Følg for nyheter på facebook !

10805629_495790113892214_4097905984251115243_n
DSC_1720 DSC_1728 DSC_1737 DSC_1745 DSC_1750 DSC_1754

Dagens treningsøkt var hovedsaklig en markøkt.
Jeg startet året med 120 kg i mark , 10 kg under pers fra i fjor.
Fornøyd med det , og føler meg klar til å gå veien mot nye personlige rekorder , og kanskje jeg har lært litt av mine feil fra i fjor så jeg ikke er alt for streng med meg selv.
I matchende rosa tights fra blond destroyer og mine rosa bjørnelabbe tøfler er jeg i grunn fornøyd med hvordan jeg har startet treningsåret 2015.
Ellers har jeg fått nye albuestøtter og knestøtter av kjæresten , han er så snill som passer på at jeg ikke ødelegger meg på veien!

Mitt nyttårsforsett for det nye året er : Vær den beste utgaven av deg selv!
Jeg gleder meg til et nytt år , med ny jobb , fantastiske kollegaer , min bedre halvdel og flotte venner!

 

 

Oppsummering av Mas VM

Mas Wrestling Championship 2014.

Tønsberg-Oslo-Tyskland-Moskva-Yakutsk.
Langt, litt venting, dårlig med mat, dårlig med søvn og dårlig med plass er vel en del av nøkkelordene på reisen. Men vel verdt det!
Da vi ankom Yakutsk var vi så klare for å spise å sove, men kl var 0800 på morgenen så planen var å holde seg våken så vi ikke snudde døgnet.
Jeg som første mann av flyet fikk et sjokk da jeg ble møtt med Sakha sang, tradisjonelle drakter, Jak melk, kjeks, tv kameraer, journalister og «fans».
Med puls på 1000 og frykt for å gjøre noe galt, tok jeg en slurk av jakmelken som ble brakt frem til meg, bukket, gav det tilbake og trakk meg til siden mens jeg ventet på resten av vikingene.

10006258_10154831158165696_5220115198706537559_n

Når vi hadde fått samlet oss kom tv for en liten pressekonferanse, hvordan har turen vært? Gleder dere dere? Og hva håper dere på her under VM?
Vinne.. sa reiselederen/coachen vår. Utøverene så på hverandre, smilte og følte presset bygge seg opp.
Alle land fikk en frivillig som kunne snakke engelsk og skulle fotfølge oss under hele oppholdet. Han het Petr men ble fort kalt Pjotr. Vi hentet baggasje, fant frem til minibussen i ikke mindre enn -32 grader, som skulle kjøre oss til hotellet men det viste seg at utøvere skulle sove på sports senteret der areanen var mens coachen og sektretæren skulle til et litt mer vip hotell som lå 10 minutter unna vårt.

Når vi får kommet oss til hotellet og sjekket inn går det ikke mere enn 5 minutter før vi må videre. Registrere oss til konkurranse og helsesjekk. Blodtrykk, høyde, syn, føtter, rygg, nese, hals, ører, hender.. alt skulle sjekkes! Og det tok tid.. Så var det å stille seg i kø så marius fikk veid seg inn. -125kg klassen skulle konkurrere på lørdag. Når vi endelig var ferdig fikk vi lov til å spise.. Vi fikk utlevert en mat kupong hver og stilte oss i kø.. Matbrett og bestikk funnet stelte vi oss i kø. Det som stod på menyen alle dager var kjøttkaker, ris og suppe. Maten var god, men ikke nok! Prøvde å forklare de i kantina at det ikke var nok mat og om jeg kunne ta en runde til.. De svarte noe på russisk så jeg satte meg bare ned igjen..

10392519_10154845916685696_2256168350393364237_n

Lørdagen, opp 0800 for å gjøre marius klar til kamp. Men han var ikke i sengen sin! Etter 15 min kom han inn på rommet, han hadde vært nede på arenan og forberedet seg litt mentalt før frokost. Da Coachen vår ble sendt på all slags møter rundt forbi måtte jeg steppe inn og pakke på Marius. Vi pakket alt fra linnex til nøtter så han ikke skulle mangle noe under konkurransen. Når vi kom ned til arenaen tok det litt tid før konkurransen skulle starte, men vi merket fort at tiden nærmet seg når salen begynte å fylle seg opp med publikum. Marius var klar! Han gikk inn med hodet høyt og gjorde det sykt bra.. Enden på visa var en 5.plass! Siste kampen gikk ikke helt etter planen da han hadde strekt hamstringsen og ikke ville utsette seg for mere skader så han fikk ikke ytet 100% men gutten var flink og godt fornøyd. Med god grunn!
Vi andre 3 fikk veid oss inn lørdagen.. Lars Eirik -90kg, Bjørn Ove og meg -105kg. I innveiingsrommet var det å strippe ned til boksern å stille seg i kø.Mens jeg stod der så jeg rundt på de andre utøverne.. Svære beist med sixpack, blodårer fra alt fra legger til skuldre. Nivået var høyt og de så sterke ut En siste sjekk av hender og føtter før vi ble satt på vekta. Vi trakk også en lapp med tall på som utgjorde hvem gruppe vi skulle i, og hvem vi skulle møte første runde. Vekta var 104.5 dagen jeg dro, men der nede var jeg 101.5 da jeg ikke hadde fått spist nok på turen og heller ei sovet.
Kvelden gikk til å spise enda mer og tidlig i seng.

10801666_10154831158525696_5996370412006205487_n

Søndagen, opp 0800, spise frokost og gjøre seg klar til kamp!
Nervene begynte å komme mer å mer. Men jeg følte meg klar.
Vi møtte opp på utøverområdet og listene over første kampene kom. Lars Eirik var førstemann ut.. Det ble en hard og lang kamp! De fikk virkelig testet utholdenheten men motstanderen holdt ut lenger.. Han tapte kampen og kom av scenen helt utslitt og hvit i munnen. Det er utrolig hvor sliten man kan bli på så kort tid, men man gir virkelig 110%.. Underarmer harde som stein og utslitt prøvde vi å få liv i han igjen..
Bjørn Ove var så heldig å møte verdens mesteren i første match. Fedor!
Han var ikke det man kan kalle fornøyd, han gav alt under matchen, men hjalp ikke. «De va såå mye powee, e hadde ikkje sjans» og det tror jeg på. Hadde vært morsomt å dra mot han, men ikke i en konkurranse, eller første matchen for å si det sånn! Russerene trener dette 2 timer daglig i tillegg til styrke/utholdenhet! Så ja, de er gode..
I og med at russeren gikk til topps og skulle kjempe om gull fikk Bjørn Ove en ny kamp om bronse. Egypt var neste motstander. Ung mann som tidligere har vært bygger så man kan godt si at han var bøs! Litt deppa og mangel på fighting spirit prøvde vi å få han i gang igjen. Navnet ble ropt opp og vi gikk på scenen. Han greide ikke fyre ordentlig på første runde så han tapte, MEN da våkna beisetet. På veien bort for å hente mere magnesium kunne du se djevelen hadde våknet. Han peste, neseborene var vid åpne og han skulle virkelig ta egyptern! Runde 2 og 3 gikk hjem! Evig glad og gira kom en gladgutt ned fra scenen høy på adrenalin. Han var videre. Neste kamp var enda en russer.. Dessverre tapte han begge 2 og endte på en 5.plass.

10547156_775945145810129_8485497297548655132_o

Første kampen min var jeg også veldig usikker på da jeg ikke hadde noen anelse om hvordan motstanderen min var. Men endte med å vinne runde en og to. Usikkerheten var borte, hjertet pumpet, hendene skalv og smilet så stort.
Den følelsen når du får jubel fra 1000 mennesker i publikum og de roper «norvegiiiie» er ubeskrivelig.
Andre kampen var kampen av alle kamper! Norge mot Sverige..
Anders Lindbladh, en av de beste i sverige. Denne teller mest tenkte jeg.
Rundene var harde, og han var sterk! Men jeg var sterkere og gikk av senen med enda en seier.. LYKKE!!
3 kampen ble dessverre tap, 4 var en vinn mot India og 5 kampen ble enda et tap, mot Lituaen. Tapte første runde, vant andre, men tapte tredje. Totalt en 4 plass. For å avslutte konkurransen samlet alle deltagere, dommere, ledere og coacher seg i en stor ring for en folkedans og det var sykt gøy!

For en opplevelse!!!! Aldri i verden hadde jeg trodd det kom til å bli så stort!
Nesten alle gutta var fornøyd, coachen og hans sekretær var fornøyd med innsatsen, og Pjotr vår Yakut sto med et stort smil og hoppet med det Norske flagget. Alt i alt gikk dette over all forventning. Vi hadde ingen anelse om nivået i Norge ville holde i et VM, men det gjorde det virkelig. Vi levde våre 15 min of fame da alle skulle ha bilder med oss før vi satte kurs hjem til Norge. Dette gir enda mer energi, og forhåpentligvis kommer vi sterkere tilbake!

index

Flere bilder finner du HER
Video fra russisk tv HER

Lørdagens armøkt

DSC_0132

Det å starte dagen med en armøkt i hyggelig selskap var en god start på lørdagen.
Det er litt uvant å trene så tidlig som i dag , så godt jeg hadde husket å drikke PWO før jeg dro 😛
Så hva bedrev vi tiden med på gymmet i dag?
Mellom settene var det hvertfall mye latter og morsomme historier gutta serverte , så i grunn trente vi vel en del mage i dag også.

DSC_0120

Armøvelsene så slik ut:

10 x 10 push down med tau

10 x 10 biceps liggende i kabel

10 x 10 french press med EZ stang

10 x 3 sittende konsentrert bicepscurl , en og en arm

DSC_0115DSC_0113DSC_0130

Som bildet under viser så er det en “seriøs” gjeng som trente i dag , like morro hver gang.
Takk for nok en god og ikke minst lattermild økt ! Nå venter noen timer foran Macen før sengen inntaes tidlig.

DSC_0134

Et sunnere alternativ til usunn veimat

Hvis du kjører inn i Telemark fylke finner du en Shell stasjon ved avkjøringen til Langesund , dette er en av få bensinstasjoner i Norges langstrakte land som faktisk kan tilby deg et sunt alternativ til det heller usunne begrepet «veimat»

I går hadde de ansatte kosthold og produkt kurs med Thomas Stellander.

IMG_4161
Og nå lurer du kanskje på hvorfor i alle dager ansatte ved denne Shell stasjonen(Lasses bilsenter) bruker tiden sin på kostholdskurs.
Jo fordi de vil kunne gi akkurat DEG et sunnere alternativ neste gang du skal nedover mot sørlandet og trenger litt påfyll på veien.

Her finner du Bioforms nye vitaminvann , Oh yeah barer , New whey protein «shots» , Hardcore blocker ( proteinsjokolade) oppkvikkende produkter fra Kick Speed , Premium pro line serien og Oxy + for å nevne noe av sortimentet.

IMG_4159IMG_4158 IMG_4160

Dette er virkelig et fantastisk tiltak fra Lasses Bilsenter , og jeg håper flere bensinstasjoner i Norge lærer av dette fantastiske tiltaket.

Translate »