Tag Archive: hverdag

Nysgjerrig med G

De siste dagene har våren virkelig funnet veien til Sandefjord.
Våren er definitivt den tiden på året jeg kanskje setter mest pris på selvom det er den tiden på året som kanskje byr på mest utfordringer for min del.
Tett i hodet , svimmel , kvalm og trøtt ; hei og velkommen ALLERGIER!
Jeg prøver å holde meg unna allergimedisiner da jeg ikke enda på mine snart 31 år har funnet en type jeg ikke blir sløv og seig av.
Og i hvertfall ikke de dagene jeg skal på jobb.
Ellers er jo bikkja håpløs om dagen, turene blir byttet ut med gå 1 steg vente 5 minutter og slik fortsetter det når det er så mye vårlukter ute og løpetider å holde orden på.
Hjælpes meg.
Påskedagene er over , jobben er tilbake til det normale og det er i grunn deilig å være tilbake i hverdagen.
Selv om kroppen har hatt godt av noen dager fri , med gode treningsøkter og kvalitetstid med kjæresten.

Tirsdag hadde vi en knall ryggøkt og i går var det bena sin tur.
11129643_536997256438166_7118695644949557622_n
Prosjekt knebøy er i gang , jeg hater øvelsen enda.
Leggene er fortsatt stive, selv med tøying og oppvarming i går.
Trykket på en stiv nakke er også der..
Knebøy har alltid vært min definitive treningstortur.
Vi har liksom aldri likt hverandre , humøret er MEGET svingende når vi er sammen ,men vi prøver å jobbe oss gjennom det 😛
Og nei , jeg skal ikke gi meg , selv om jeg 80% av tiden har lyst til å bannlyse hele øvelsen.
Nå skal jeg prøve å legge inn noen få sett etter avsluttet annen treningsøkt , når jeg føler meg gjennomvarm og forhåpentligvis er kroppen litt mer samarbeidsvillig.

Frokosten er slukt , havregrøt med kanel og vaniljeprotein kaffe ved siden av.
Lunsjen er også spist , kesam og bær i dag.
Gizmo har funnet ro i sofakroken, Bailey ligger å snorker lett på fast plass mens familiens yngste er ute å holder hagen tom for andre katter.
Det er en form for hverdagslykke, dagene hjemme med “barna” før jeg skal på jobb klokken 14.
I og med at det meste av dagen går til jobb dagene jeg har senvakt er det en fordel og benytte de tidlige timene av dagen på Christinating ; drømme seg bort i interiør shopping , fargeglade utemøbler , klesvask og smårydding.

I grunn syntes jeg at jeg hadde fortjent å vunnet i lotto så jeg kunne pusset opp..

En dag for tidlig ute…

Tirsdag og fridag for min del…
Husvask og en date med raken ute i solen!
Startet dagen med gåtur med Gizmo før det var på med arbeidshanskene.
Jeg skjønner ikke hvorfor alt løv i Sandefjord må falle ned bak akkurat mitt hus, men det er i grunn helt ok å holde på ute når man kan ta ting i sitt eget tempo og nyte solen innimellom slagene.

Når Stefan kom hjem fra jobb gjorde vi oss klar for trening , egentlig stod det Stretch/Pilates på planen , dog har surrehue sett feil på timeplanen på jobben og det viste seg at vi hadde mannet oss opp en dag for tidlig 😛
Så da får vi se om vi får det til neste uke i steden.
Ikke tøy og bøy på oss i dag altså , så da ble det en armøkt på Pro Gym i steden.
10340157_530459920425233_3886704424177020730_n
Push down med stang 5 sett
Biceps 21 reps med EZ-stang 3 sett
Fransk press 3 sett
Sittende hammercurl 3 sett
Dips til benk 3 sett
Bicepscurl i kabel 3 sett

Etter trening var det rett hjem på kjøkkenet…
Laksewok på menyen i dag.
Masse gode grønnsaker og laksefileer skåret i biter , ferdig på null komma niks =)
DSC_3232 DSC_3235
Gjennomlesing av artikkelen til Byavisa Sandefjord , som dessverre blir en uke forsinket , så da kommer den ut i neste ukes nr, altså påskeavisen =)
Men bedre sent enn aldri , og gleder meg til å se den ferdig.
Hildegunn og Weronica har vært kjempeflinke så det er bare å glede seg til å se den komme på trykk =)

Nå er det kvalitetstid med mann og “barn” før senvakt i morgen.

Lørdagsflex

10898333_497539447050614_906738817124105551_n
Lat start på lørdagen med mine vakre barn.
Jeg må virkelig si at jeg er utrolig fornøyd med grønne plener og + grader i januar , det er virkelig hverdagslykke!
I dag var vi på tur på Folehavna , kjempedeilig med litt frisk luft uten å fryse halvt i hjel.

10887483_497538997050659_5897307706177196839_o
Selv om vi var ute å gikk kl 15 var dette utsikten , solnedgang!
Men det går riktig vei, og jeg gleder meg til vår allerede og kanskje enda mer til sommer, men inntil da forboblejakken forbli i gangen

10897066_497539123717313_9019637689538381792_n 10898285_497538970383995_9085702819798315357_n
Ellers har det vært en sosial lørdag på Pro Gym , “treningsfamilie” party.Thomas og Ann Hege , Trude og Filip , Charles,Johnny, Stefan og meg selv..
Og tydeligvis er ikke nyttårsforsettene tredd helt i kraft enda heller , men i og med at vi er heldige å ha et gym som faktisk har MASSE apparater , og stort areal så er jeg ikke alt for redd for å få klaustofobi i løpet av januar uansett.
Jeg har blitt bortskjemt når det kommer til fine gym med flotte mennesker!

Det stod armer på programmet i dag
Triceps med tau som oppvarming 3 sett
Curl med stang i kabel oppvarming 3 sett
Hammercurl 4 sett
Smalbenk 3 sett
Curl med stang 3 sett
Tricepsmaskin 3 sett
Liggende bicepscurl 3 sett
Dips fra benk 3 sett
Biceps i kabel 3 sett
DSC_1776 DSC_1796 DSC_1797 DSC_1802

Og så klart fikk flexeguri leket seg litt mellom settene 😛

DSC_1788 DSC_1792 DSC_1794
Klar for en slækk lørdagskveld på sofaen…
Vi blogges <3

Translate »