Tag Archive: bioform

Snø , kvalitet og et etterlengtet pro gym

Snø, og store nok mengder for min del.
Noe som resulterte i at gårsdagens planlagte treningsøkt ble byttet ut med snømåking og en sår rygg…
Så etter å ha gått rundt her hjemme i flere timer med en rygg som ikke fungerte var det vel bare å innse at jeg ikke kom meg på gymmet.
I dag var det tidlig vakt , og det er definitivt en god start på dagen , med masse hyggelige gjester og fult treningsrom klokken 07.00..
Jeg tar av meg hatten for hvor spreke folk i alle aldre har blitt om dagen.
Ellers kom pakken med stor P på jobb i dag også , ParkBadet SPA har blitt forhandlere av Bioform sine produkter!
I og med at jeg kjenner til produktene godt fra før og vet de står for en fantastisk kvalitet er det ekstra morro å kunne dele disse på jobben.

Etter nok en super vakt på jobb , pakket jeg inn og tuslet hjemover i snøværet , gledet meg til å sette meg ned med en kopp kaffe og ta 30 rolige minutter før trening…. det feilet BIG TIME!
10940522_505267832944442_3952490704153200394_n
Velkommen hjem Christina…. du har vunnet mange kilo med våt snø . direkte fra ditt eget tak !Viste ikke helt om jeg skulle le eller gråte , men hadde ikke noe særlig valg enn å finne frem skuffa igjen da og kaste det lett irritert bort…
Dog med litt bedre rygg enn i går , så trening ble det … ENDELIG!

10403136_505267809611111_5453310459722843392_nBryst og skulder økt med min superwoman Ann Hege og Thomas.
*Benkpress 4 sett
*Skråbenk maskin 4 sett
*Skulderpress maskin 4 sett
*Sidehev 4 sett
*Flyes i kabel 3 sett

Siden Stefan kom litt senere på trening , og jeg allikevel skulle vente på han så leket jeg litt til så han fikk kjørt ferdig sin økt.
Så da slang jeg på litt “bonus øvelser” i dag.
*Stående skulderpress med stang 2 sett
*Sittende skulderpress med hantler 2 sett
*Lats i kabel 3 lett
*Sittende facepulls 4 sett

Og det er jo ikke noe bedre enn å avslutte en god økt med en sms fra posten som viser hentelapp på esken med “lifesavers” fra Bioform!
10516765_505267796277779_2360522385569321710_nSkal komme tilbake med innhold senere men vil trekke frem et produkt som kanskje er litt glemt og til så mye hjelp for mange , og ikke bare til oss som trener mye , men også til eldre og voksne mennesker!
Amino Liquid
mammut-amino-liquid

Amino Liquid er et konsentrat av proteinhydrolysat. Protein bidrar til å øke og opprettholde muskler og til opprettholdelse av en normal beinbygging.

Aminoliquid har blitt optimalisert med vitamin B6. Vitaminer er essensielle næringsstoffer. De kan ikke opprettes av kroppen selv, det vil si at de må inntas i mat. Vitamin B6 bidrar til den normale protein og glykogen metabolismen samt til den normale funksjon av nerve-og immunsystemet og energimetabolisme. Det bidrar også til å redusere tretthet og utmattelse.

Viste du at nedover i Europa er det mange gym som baker 2 små “shots” inn i gymmedlemskapet til til eldre ?
Og har fått så mange gode tilbakemeldinger på dette produktet ?

Smart ikke sant ?
Nei man må ikke trene blytungt for å benytte seg av kosttilskudd , og det kan være en fantastisk hjelp til veldig mange flere enn man kanskje tenker på =)
På tide å innse at disse typene kosttilskudd ikke er “BOL” og heller åpne øynene for produkter som virkelig kan hjelpe deg til et bedre liv.
Jeg har virkelig troen på at dette markedet har et enormt potensiale hos mange og ikke bare hos oss som trener masse.

Hva er dine synspunkter på kosttilskudd ?

Back to Basic : Grønn Te

Januar er i mine øyne en sånn typisk “detox” måned , nesten akkurat det samme som i juni før bikini sesongen.
Men trenger man egentlig disse harde og kanskje ikke så veldig varende kurene hvis man gjør noen enkle grep i hverdagen?
Grønn te har jo vært på markedet lenge og mange sverger til at dette er et fantastisk produkt ,MEN hva er vitsen med å drikke grønn te om du må drikke opptil 40 kopper om dagen for å oppnå den effekten du er ute etter?
Mange leverandører lurer oss litt når det kommer til innhold , noe jeg faktisk syntes både er slemt og utspekulert.
Tv2 hjelper deg testet grønn te for en stund tilbake og resultatene var sjokkerende og da røk både Lipton og Twinings sine grønne teer ut av skapene her hjemme.Testene viste nesten ikke grønn te i det hele tatt og masse skjult sukker!
Men så har du noen få leverandører som bruker KVALITET i sine produkter , min favoritt av grønn te er denne fra Bioform
gronn-te-webDenne drikker jeg både varm og kald , det kommer litt ann på hva jeg har lyst på der og da , men en kopp ved siden av frokosten og en til siste måltid om dagen.

Så på hvilke bruksområder kan du bruke grønn te ?
• Svekket immunforsvar
• Forkjølelse
• Konsentrasjonsvansker
• Vektreduksjon
• Allmenntilstanden

Og hva gjør den da?
• Styrker immunforsvaret
• Forebygging av forkjølelse
• Øker fettforbrenningen og reduserer appetitten
• Øker det mentale og fysiske prestasjonsnivået
• Øker vitalitet og velvære

Personlig syntes jeg også det hjelper for søtsug , så om du har godteri stopp i begynnelsen av året , noe veldig mange faktisk har så kan denne kanskje hjelpe deg litt på vei =)
1 ts i en kopp med varmt eller kaldt vann , det er definitivt godt for kroppen!

Jeg sier JA til Kvalitet og ting som virker !

Fantastiske OXY +

oxyplus-kut_3_

Oxy+: Opplev betydelig fremgang fra første treningsøkt!
Forskning viser at riktig balanse mellom fosfat og energi er viktig for at kroppen skal ha fullt utbytte av trening. Oxy+ er en energidrikk utviklet for å kunne yte bedre under all slags fysisk aktivitet. Oxy+ tilfører kroppen fosfat og karbohydrater som sørger for nok energi, og bidrar til å redusere restitusjonstiden i etterkant.
Mer energi
Oxy+ består blant annet av fosfat og karbohydrater – en kombinasjon som sikrer hurtigere energitilførsel til cellene. Resultatet er at man opplever mer energi under aktivitet og trening. Produktet inneholder også elktrolytter som er viktige for å opprettholde væskebalansen i kroppen, samt essensielle vitaminer og mineraler.

Forbedret restitusjon
Høyt inntak av karbohydrater gir større behov for å øke fosforinntaket for å unngå muskellaktat (melkesyre). Høy verdi av laktat i muskelcellene vil gi dårligere restitusjon. Bruk av Oxy+ før, under og etter aktivitet, kan gi betydelig forbedret restitusjon.
Lavt syreinnhold
Oxy+ er fremstilt slik at det skal være enkelt å innta. Produktet har lavt syreinnhold, og skader derfor ikke tennene. Oxy+ fungerer like effektivt for dem som driver styrketrening, som for dem som trener utholdenhet – eller bare mosjonerer.

Anbefalt dosering
Bland ut 65 gram (en måleskje) i 1 liter vann. Sørg for å riste drikkeflasken godt slik at alt pulveret løser seg opp. Ved trening inntas Oxy+ slik: 1/3 før, 1/3 under og 1/3 etter. På dager uten aktivitet drikkes samme mengde i løpet av dagen. Døgndosen bør ikke overskrides.

Tips
Bland gjerne Oxy+ med protein- og/eller kreatinpulver. Oxy+ kan også smakstilsettes med Vital Drink (vår egen lavkarbosaft), juice eller lignende drikker. Egner seg ypperlig som varm solbertoddy på tur; bland Oxy+ med ønsket mengde solbærsaft og varmt vann. Anbefalt væskemengde kan reduseres. Oxy+ kan benyttes som energidrikk ved all slags fysisk aktivitet.
Bruk gjerne 1 ss Oxy + i smoothier , produktets syre fremhever smoothienes smak.

Næringsinnhold
Maltodextrin, dekstrose, fosfat, natrium, eplesyre, kalium, kalsium, magesium, B1 Timian, B2 Riboflavin, D3 vitamin. 100 ml oppløsning inneholder: 0,4 g fosfat, o,1 g natrium, 0,1 g eplesyre og vann.

Advarsel
Større inntak enn anbefalt kan gi løs mage. Barn under 15 år og gravide har ingen nytte av Oxy+, da disse har tilstrekkelig med fosfat i kroppen. Kosttilskuddet bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold. Oppbevares tørt, lukket og utilgjengelig for barn.

Noen erfaringer med Oxy+: 
– Eventyreren Martin Fremstad drikker Oxy+ i forbindelse med trening. Da han i 2012 besteg Afrikas høyeste fjell, Kilimanjaro (5895 moh.), drakk han Oxy+ underveis. «Fosfatet bidrar til økt oksygenopptak, noe som er essensielt i høyden. Slik hadde Oxy+ forebyggende effekt mot høydesyke, samtidig som drikken ga meg nødvendig energi og bidro til forbedret restitusjon. Etter lange dagsetapper var kroppen klar for mer når jeg våknet tidlig neste morgen», sier han.

– Maratonløperen Jens Kristian Berg (vinner av Midnight Sun Marathon 2011) uttalte etter løpet: «Jeg har aldri løpt et løp så lett som etter bruk av Oxy+. Jeg opplevde ingen nedturer underveis!».

– Den tidligere profesjonelle kroppsbyggeren Jostein Ødegården sier at Oxy+ er det beste kostillskuddet han har prøvd.

Et sunnere alternativ til usunn veimat

Hvis du kjører inn i Telemark fylke finner du en Shell stasjon ved avkjøringen til Langesund , dette er en av få bensinstasjoner i Norges langstrakte land som faktisk kan tilby deg et sunt alternativ til det heller usunne begrepet «veimat»

I går hadde de ansatte kosthold og produkt kurs med Thomas Stellander.

IMG_4161
Og nå lurer du kanskje på hvorfor i alle dager ansatte ved denne Shell stasjonen(Lasses bilsenter) bruker tiden sin på kostholdskurs.
Jo fordi de vil kunne gi akkurat DEG et sunnere alternativ neste gang du skal nedover mot sørlandet og trenger litt påfyll på veien.

Her finner du Bioforms nye vitaminvann , Oh yeah barer , New whey protein «shots» , Hardcore blocker ( proteinsjokolade) oppkvikkende produkter fra Kick Speed , Premium pro line serien og Oxy + for å nevne noe av sortimentet.

IMG_4159IMG_4158 IMG_4160

Dette er virkelig et fantastisk tiltak fra Lasses Bilsenter , og jeg håper flere bensinstasjoner i Norge lærer av dette fantastiske tiltaket.

Brystpump med Pre Noxx vol.2

IMG_4166Det stod bryst på skjemaet i dag , og etter en 2 timers tur i skogen var det deilig å bruke litt lystbetont tid på gymmet.

Testet ut en ny PWO i dag også , og de som kjenner meg vet jeg har en forkjærlighet for produktene til BestBody Nutrition.

Pre Noxx Vol. 2

Og denne var også en som glatt går inn i favorittlisten , den har ny smak fra den forrige som hadde kirsebær , nå får den også i blod appelsin , du har god flyt under treningen og du blir kvikk og klar uten for mye grusom kløe , akkurat passe og ja bra flyt og pump under hele økta!

Treningsøkten vår i dag bestod av:

* 10 x 10 benkpress

* 2 sett flyes i maskin

* 2 sett skråbenk i maskin

*2 sett flyes i kabel

Gode treninger gir smilende frøkner , nå får vi se hva morgendagen bringer =)

 

Translate »