Når jeg blir stor , skal jeg bli en Ninja

Da var helgen over for denne gang , solfylte fridager går alltid alt for fort og hverdagen kommer som et smack hver gang.
Men det er vel sånn at det er hverdagen som i bunn og grunn skal være best om det skal funke i lengden, eller skal man leve på gode helger for å overleve hverdagen ?

Jeg har hvertfall hatt en perfekt helg.
Lørdag var en morsom dag med åpning av nytt gym i Drammen , og stand for Treningsgrossisten når Prime Fitness åpnet.
Alltid spennende med nye gym som gir litt ekstra treningsboost

Jeg testet ut fult Virus kompressjonstøy outfit på lørdag , kjempefornøyd med både effekt og ikke minst passform.
Lørdagkveld ble det indisk middag ute før noen sosiale timer , selv om jeg endte død på soafen kl.00.00… det er vist mer slitsomt med en dag på gymmet med litt småjobbing enn hva man skulle tro 😛

Søndag , norges store tur dag , og dette gjelder også meg
Nesten 4 timer i knallvær innover Lier marka , knallblå himmel , nesten 20 grader og total stillhet.
Snakk om total avslapping og balsam for sjelen da… at det ikke er møteplikt i skogen hvertfall 3 ganger i uken skjønner ikke jeg.
Det finnes jo virkelig ikke noe bedre selv om jeg kanskje burde leke litt mindre, gå mer og ikke rulle rundt sammen med hunden i snøen som ikke har smeltet enda 😛
Men ja , jeg kommer nok til å være litt barn selv om jeg snart er voksen 😛
Fikk grillet årets første pølser på engangsgrill også på søndag, etterlengtet altså =)

Mandag er fridag , hvertfall de helgene jeg har fri , noe som faktisk er helt innafor.
Solen holdt i dag også så etter en liten tur til byen og en gåtur med prinsen var det bare å legge seg godt til på verandaen og nyte litt soltimer før det var tid for trening.

Dagens brystøkt med Thomas var hard men effektiv
Selv om jeg trodde jeg skulle dø noen ganger , men det er alltid gøy å trene med folk som virkelig klarer å presse deg max.
Settene i dag ble delt opp litt forskjellig, men det er gøy å variere litt i steden for å bare kjøre kjente og kjøre 3x 12 reps

sittende stråbenk i smith- 50+ 25 + 12 + 6

decline i maskin -30 + 12 + 8

benkpress i maskin- 20 + 15 + 8

sittende brystpress- 30 + 12 + 8

incline i maskin – 20 + 10 + 5

cabelcross-50

Nå er matbokser for morgendagen fylt opp med tunfisk , ris , ananas og litt makrell i tomat så da er jeg sikker på at jeg ikke sulter i hjel og at jeg ikke blir “mannevond” på jobb i morgen..
Tjohei… snart natten for småtroll…
Vi blogges

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »