strongman

Svelvik Open

DSC_7275 DSC_7331 DSC_7385
Svelvik viste seg fra sin beste side på lørdag , været var helt klart med oss og det var hyggelig å møte så mange hyggelige folk igjen.
Glenn Erik og Jarle hadde virkelig fått til en kjempefin konkurranse under Svelvik dagene.
Det var mange som deltok og mange som tok turen for å se på , det er alltid morro!
Andreas fra Iform har laget en fin artikkel om konkurransen , så om du er spent på resultater eller vil se litt video fra de forskjellige øvelsene trykker du HER

DSC_7573 DSC_7578 DSC_7638 DSC_7742
Det er på tide å blåse støv av bloggen igjen , forhåpentligvis av treningen også.
Kanskje jeg finner litt motivasjon igjen etter flytting og ekstremt mye jobb i sommer.
Kroppen trenger det hvertfall , det er helt sikkert.

Suprise konkurranse på Holmene

10849952_680523725406761_915029962215251992_nKonkurransedag , bagger skal pakkes og gåes over.
Vi startet dagen med frokost på Scandic Park Hotell , en av Norges beste frokost buffeter, noe som definitivt falt i smak hos alle.
Så mye fresh mat , frukt og kaker… hello heaven <3
En perfekt start på dagen, mette og glade var det klart for konkurranse tid.

I og med at hverken Stefan eller Kai slet med vekten før vi dro for å spise frokost var det i grunn ikke noe å “grue” seg for.

DSC_6366 DSC_6376 DSC_6392 DSC_6450

Resultater MAS
Åpen Klasse og -105 grunnet for liten 105klasse:
1. Marius Ødegård Wehus
2. Jarle Emanuel Desperados Lauvstad
3. Stefan Sekej
4. Jan Helge Yannis Messell
5. Jan Erik Evensen og Robin Svendsen
-90

1. Robin Svendsen
2. Tom Helge Rønningen
Resultater Surprise Strongman Damer
Cecilie under 75
Kikki Åpen

Cecilie
60 meter med 50kg keg
20meter med 70kg farmers på 11,2 sek
5 rep på 45kg stokk
3 stein på 16sek (60, 75 og 90)

Kikki
80 meter keg
20 meter med 80kg farmers på 9 sek
1 rep på 55kg stokk
3 stein på 22,9 sek (90, 100 og 112)
Resultater Surprise Strongman – 80kg
1. Hans Jørgen Rulffs
113m keg
100kg farmers 20 meter på 12,82sek
5 rep stokk
3 siste av 4 stein (misset første på 160cm høyde)

2. Simen
106m keg
19,85m farmers
1 rep stokk 80kg
3 stein på 21 sek (100, 112 og 127)

3. Jonas
73,3m keg
5,47m farmers
0 rep stokk
stein nummer 2 og 3

4. Lars
53,6m keg
stang ut på resten
Resultater Surprise Strongman -90
1. Reymond Rabben
78m keg
11,94sek med 110kg farmers
10 reps stokk
3 stein på 12,5sek (100, 112, 127)

2. Robin Svendsen
80m keg
12,34m farmers
4 rep stokk
3 stein på 22,2 sek
Resultater Surprise Strongman -105
1. Meho Latic
84m med 95kg keg
120kg farmers 20m på 16,72
5 reps på 100kg stokk
4 stein på 30,7 sek (100, 112, 127 og 150)

2. Stefan Sekej
80m keg
farmers 11,15sek
5 rep stokk
4 stein på 52 sek

3. Roger Kvasnes
60m keg
18m farmers
1 rep stokk
4 stein på 32 sek

4. Joachim Bergsholm
89m keg
14,96m farmers
0 stokk
0 stein

5. Sindre Serkland Brathagen
60m keg
8,3m farmers
0 stokk
3 stein på 29,6 sek

6. Torbjørn Farmen
80m keg
chillet resten

7. Sander Andersen
40m keg
1,5m farmers
(gikk ned 8 kg for å greie -90, men bomma på vekta med 300g)

Resultater Surprise Strongman – ÅPEN KLASSE
(trakk øvelsene on site)
1. Jon Olav Granli – 20 poeng

63,25m 100kg Keg
14,95 meter med 130kg Farmers
6 reps på 110kg Stokk
3 stein på 13,7sek

2. Marius Ødegård Wehus
100m 100kg Keg
13,75 sek på 20m med 130 kg farmers
0 reps på stokk
Alle fire stein (112, 127, 150 og 170)

3. Jarle Emanuel Desperados Lauvstad
73m 100kg keg
7,2m farmers
0 rep stokk
2 stein på 16,4sek

4. Trond Øines
60m keg
0m farmers
2 reps stokk
2 stein på 30,39

5. Jan Erik Evensen
41,5m keg
6,2m farmers
0 rep stokk
2 stein på 19,2 sek

6. åge Morten Evensen
44,35m keg
ute med skade

DSC_6497DSC_6522DSC_6551DSC_6741DSC_6756DSC_6854
En super dag med masse utrolig hyggelige folk.
Noen skader fikk vi selvfølgelig til men alt i alt var det en knall fin konkurranse , supert gjennomført og positive deltagere.

We lift things up and put them down!

#TeamScandic nailer søndagstreningen !

Sunday is funday heter det… og i dag var det en virkelig morsom søndag!
Stefan og jeg tok med oss noen av mine fantastiske kollegaer fra Scandic på strongman trening!
Utrolig morro å bli litt kjent utenfor hotellets fire vegger og ikke minst imponerte de under dagens treningsøkt!
Utrolig morro å ha dere med gutter , og vi gleder oss masse til neste gang dere joiner!

DSC_5765 DSC_5843 DSC_5851 DSC_5915 DSC_5952 DSC_5978 DSC_6060 DSC_6094
Det er så utrolig gøy å se så mange smil , så mye latter og mestringsfølelse på trening.
Knall søndag!
DSC_5799 DSC_5804 DSC_5822 DSC_5873 DSC_6049 DSC_6069 DSC_6076 DSC_6081 DSC_6148
Imponert sier du ?
Jeg er hvertfall det , utfordringen på strak arm!
Neste gang satser vi på litt biltrekk og nye PR i øvelser gutta!

Yeah Buddy !

Pinnebryterne

IMG_0441

Et samboerpar utenom det vanlige

Har du noen gang hørt om pinnebryting? Samboerparet Stefan Sekej og Christina Sundby er aktive pinnebytere.

 Pinnebryting eller også kalt MAS-bryting er ikke veldig godt kjent i Norge. Det vil ikke si at ingen driver med det. Samboerparet Stefan Sekej og Christina Sundby bor i Sandefjord og trener aktivt i denne litt uvanlige idretten. Det har de drevet med i nærmere to år.
– Det var en gammel vikinglek som heter kjevjetrekk, men som forsvant. Russerne tok det opp igjen i Yakutsk i Sibir som en sport, forteller Stefan Sekej.

Pinnen vinner

Pinnebryting handler om å sitte igjen med pinnen. For å vinne må man klare å få den andre til å miste grepet på pinnen eller at motstanderen drasover på din side. Det handler veldig mye om teknikk, og den som sitter igjen med pinnen til er vinneren. Det går over tre runder, hvor hver runde gir ett poeng. Vinner man de to første rundene, så trengs ikke siste runde. Teknikk og styrke er kjempeviktig, men i konkurranser er det delt opp etter vektklasser, så da går det mer på teknikk og kunnskap enn rå muskelkraft.
Teknikk og kunnskap lærte samboerparet seg ettermange timers trening, ved hjelp av en russisk mester som var så snill å gi dem noen tips. De har også brukt Youtube.

Noe annerledes
  For om lag to år siden deltok de i en vanlig strongman konkurranse på Valhalla gym i Tvedestrand. Odd Haugen er en kjent norsk strongmanutøver bosatt i USA. Han introduserte pinnebryting i Norge for første gang. Det var da de falt for denne uvanlige idrettsgrenen.
Sekej er 27 år vant gull under årets Arnold Sports Festival i grenen MAS WRESTLING/pinnebryting for noen uker siden. Han er den første nordmannen som noen gang har vunnet en av sportens førsteplasser i Arnold sportsfestival. Sekej er Norgesmester, og deltok på verdens første VM i samme gren i sportens hjemland Russland i november i fjor. Da satte han Norge på kartet med en strålende 4. plass,
– Han har befestet sin posisjon som en av de beste mas-bryterne i verden, han ble historisk, forteller den stolte kjæresten Christina Sundby.

Møttes på trening
  Historien om hvordan paret møttes er noe litt utenom det vanlige,
– Jeg så han på en fellestrening, hvor han drev med stokkpress istedenfor vanlig vekter. Jeg prøvde selv og etter det har vi vel egentlig vært sammen, ler Sundby.
Så introduserte Stefan henne for strongman, og den harde treningen vekket en stor interesse hos henne.
– Det ga en veldig stor mestringsfølelse. Jeg fikk sjokk da jeg klarte å ”flippe” ett traktordekk og trekke en lastebil, forteller Sundby.

Sterkere enn gutta
Christina har tidligere vunnet norgesmesterskap i pinnebryting. Selv om hun bare driver med dette på hobbybasis, så er hun veldig engasjert i sporten.
-Jeg liker at det ikke er jentebasert, også er det jo veldig gøy å være sterkere enn ”gutta på gymmet”, ler Sundby.

Seks dager i uka
Samboerparet har ikke så mye ekstra tid siden de trener seks dager i uka, i tillegg til jobb. Når de har fri er de hjemme og lager mat. Når spørsmålet om de er på diett kommer, er det litt frem og tilbake før Stefan konkluderer med at de kan kalle det en diett.
-Vi har forskjellige matprogram da kroppene våre har forskjellig behov. Dette er satt opp i samarbeid med vår kostholdsveileder Thomas Stellander, forteller Sekej,

-Det er et høyt matbudsjett, fortsetter Sundby.
Hverdagen til samboerparet høres kanskje ikke så variert ut, men når treningen deres går ut på å blant annet velte traktordekk på Vestfold Strongteam sitt lokale på Sem og styrketrening på Pro Gym i Sandefjord, så blir det veldig variert. Spesielt siden Stefan jobber som datateknikker og Christina jobber på Parkbadet Spa. I tillegg til dette, driver Christina bloggen, www.christinasundby.no som oppdateres med bilder og videoer fra treninger og konkurranser. I tillegg er kostholdstips en viktig ingrediens.

God støtte
Samboerparet er hverandres største støttespillere, og setter stor pris på hverandre. De presser og hjelper hverandre til å bli bedre, og noen ganger må man trå til litt trusler.
– Da han var med i VM, så sa jeg til han at hvis han ikke kom til finalen, så fikk han ikke komme hjem. Det samme da han deltok i USA. Jeg hadde jo ikke sagt dette om jeg ikke visste at han kunne klare det, han er jo best, forteller Sundby.

Det er ikke bare samboeren som har vært til stor støtte for Stefan.
– Uten min mor, hennes kjæreste, svigermor og hennes bedre halvdel, Proteinfabrikken og min arbeidsplass Visma, så hadde jeg aldri fått dratt til USA. Støtten fra dem har vært veldig viktig for meg, forteller Sekej.
Gjengen fra Vestfold Strongman er også gode støttespillere, og ekstremt gode treningspartnere for begge..
– Vi har ett veldig godt samarbeid og godt miljø på begge stedene vi trener, forteller Sundby.

Fremtiden
De har store planer fremover. Stefan har blant annet veldig lyst til å delta på Europamesterskapet i Riga i mai. Etter det kommer Skandinavisk mesterskap i Sverige i august, og NM i Tvedestrand i oktober hvor begge vil delta. De gleder seg til sommeren og utetrening. Samboerparet skal også være med i barne-tv programmet «Den magiske kroppen» som begynner 10. april på NRK super.

marlin@byavisa.sandefjord.no
IMG_0455
I og med at dette er en sport som er mer populær i utlandet deler vi saken i Byavisa Sandefjord på denne måten i steden , da det er lettere for våre venner som driver med dette å lese den med google translate litt enklere her på bloggen.

Hva syntes du ?

Sosial ettermiddag på Holmene

Litt mas bryting og sosialt samvær i dag.
Byavisa var på besøk i dag også , så det skal bli morro å se hvordan intervjuet/ artikkelen blir ferdig.

DSC_3088 DSC_3113 DSC_3132 DSC_3154 DSC_3173 DSC_3197 DSC_3200 DSC_3206
Mas er morro!
Selv om kroppen var litt stiv og jeg kanskje ikke fikk varmet opp så godt som jeg burde gjort var det gøy i få leket litt på plattingen i dag.

Takk til min bedre halvdel , Robin , Kikki , Egil, Roger og Alex for en sosial ettermiddag på Holmene =)
Håper ikke det blir alt for lenge til neste gang…

Og ikke minst tusen takk til Byavisa Sandefjord som tok seg tid til å være med oss på trening i dag!

MAS ON! THIS WAS ARNOLDS 2015

04.03 Satte jeg og Marius kurs mot USA for å delta i en MAS konkurranse på Arnold Sports Festival i Colombus,Ohio som vi fikk en invitasjon til av Odd Haugen.
Selv om vi hadde listen over deltagere og at vi hadde møtt dem i konkurranse før var vi fortsatt spente. Har de blitt bedre? Har jeg blitt bedre?
Taper jeg? Vinner jeg? Alltid mange tanker som flyr rundt i hodet når konkurransen er rett rundt hjørnet. Og på en 16 timers reise uten søvn så har man god
tid til å gruble. Ja.. Jeg burde sovet.. Men klarer det ikke. Marius sovna overalt derimot. Flyet, restauranten og på gulvet utenfor gaten!
Jeg trodde innveiingen skulle være torsdag fra 5-8 dagen vi skulle ankomme så når vi fikk beskjed om at vi ikke rakk flyet fra Washington til Ohio svettet jeg en smule. Desperat prøvde jeg å få tak i Odd Haugen(Arrangør), Egil, kikki og PG for å si at jeg er forsinket. Men viste seg at Innveiing var dagen etter ankomst
så stresset for ingenting.. Kan ikke ha styr på alt!

Innveiingen gikk etter planen og veide inn på 228lbs dvs 103.5kg. Veide 101,2 dagen jeg reiste så fikk nok mat på reisen hvertfall!
Fredag 11:00 var det kvalikk for -105kg klassen og første match ut var mot Shawn Braden Couch. En av mostanderene jeg fryktet mest da jeg så han delta på VM og en del videoer som har blitt delt. Første runde gikk i seier og det gjorde andre runde også. Andrenalinet strømmer og fokuset er på topp. Neste ut var Russel Mueller også fra USA som ikke hadde prøvd MAS så mye. Han var sterk, men vant begge rundene der også.
DVS 2 kamper uten noen tap gjorde at jeg gikk rett til finale og skulle kjempe mot Darius Ziminskas som jeg tapte mot i min siste kamp i Russland under VM.
Lite nerver, men fullt fokus på hva jeg skal gjøre når søndagen kommer…

11025151_10155235457470696_3624508293882542461_n

Lørdag var hviledag for meg og Marius skulle ut i sine kamper i åpen klasse. Russeren Viktor Dokalov, som skulle kjempe i min klasse hadde problemer med å komme seg til Ohio fredags morgen til kvalikken så han deltok i åpen klasse. Dette var Marius sin første motstander.. Snakk om pangstart! Marius tapte dessverre
denne kampen 2-1 og sin neste kamp 0-3. Dårlig grep på planken som gjorde at han ikke fikk beveget seg som han ville var dessverre realiteten. Han prøvde ut nye sko i MAS og det slo ikke godt ut. Men man lærer og det vil nok ikke skje igjen.

11004520_10155238163220696_2248868419352851246_o
Etter dette var det runder rundt på expoen for å se alle de kjente fitness, strongmen og andre sterke mennesker. Store stander med Djer, treningsbur, utfordringer og mye lettkledde folk som prøvde å selge sine produkter. Det var mange mennesker! maaaaaange mennesker.. Så det tok lang tid å bevege seg rundt.
Flere kjente folk var å se i Ohio. Kikki, Egil, Gemma, Donna, PG, Kristin, Alex, Bigboss BK, Tom, og Jørgen m følge. Jørgen, Tom, Kikki og Donna deltok i Strongman/woman, Gemma var coach og awsome mens Egil ikke kunne holde fingrene av fatet og hjalp til med både rigging og dømming. Egil i kjent stil!
Etter solen var på vei ned, Strongmankonken var over og expoen skulle stenge dro vi alle ut for å spise et bedre måltid for å gjøre seg klar til konk søndag.
Og er det en ting USA er kjent for så er det store porsjoner.. Vi spise alle mann til vi var sprekkferdige.. Forrett, Hovedrett og jaggu dessert! For å si det sånn, forrreten der nede er en hovedrett i Norge.. Akkuratt sånn vi liker det. Biffer, Spareribs, Nachos, og Kylling var det det gikk i.. og MYE 😛

11026149_522825044522054_2036339226884609770_n 11038398_522825097855382_6745119674290429021_n

Søndag.. Den store dagen! Finalene skulle holdes på Mainstage i Expohallen. Stolene fyllt opp rundt hele scenen og 5 meter tykt med folk bak der igjen rundt HELE scenen. Da kan vi begynne å kjenne litt på nervene.. Men stappet øreproppene inn i ørene og guffa på med musikk mens jeg varmet opp å fokuserte på hva jeg skulle gjøre og ikke gjøre. Linnex på, belte på, singletten av og navnet mitt blir ropt opp til mainstage.. ITS ON! Vi hilser, setter oss ned og venter på klarsignal fra ODD(dommer). «CHE» og vi er i gang. Første runde blir seier, DEILIG! Fullt fokus og klar for runde to..vanskelig, mye slossing, men Seier der og! og VIPS så vant jeg Konkurransen!! Opp å hoppe, hyle og skrike av glede før premie utdeling. Jeg vant.. Fortsatt ikke sunket helt inn her.. Men hjem med gull dro jeg og klar for neste konk.. Vet ikke helt når men det kommer vel 😉

1506010_523211621150063_4824193482743533969_n 10497450_864098626967099_4091673994538792249_o 10553693_10155294831920704_4866897032744885784_o 11034471_10155294808945704_4573672625979976103_o 11039103_864112350299060_774707797563862466_o 11043295_864094256967536_5672017388016245330_o 11043336_864094216967540_6120365970919821969_o

Historisk vinn og første norske gull i Arnolds.. det er morro!

Mas fitness eller fitness mas ?

Helgen er  snart slutt og det har vært morsomme økter denne helge også.
Lørdag var det trening med min bedre halvdel , Kikki og Egil i Stokke.
Bryst og triceps stod på programmet , og litt biceps(det er helg trossalt 😛 )
Pressøvelsene går lettere enn noen gang , og litt sterkere har jeg blitt og det er gøy!
Eller kanskje jeg undervurderer meg selv noen ganger , hvem vet.
I treningsdagboken ( ja jeg gir meg ikke med det) stod det følgende :
 
*Benkpress 6 sett
*Skråbenk med hantler , logpress style 3 sett
*Smalbenk 3 sett
*Dipsmaskin 3 sett , denne ble byttet ut med dips til benk denne treningen
i tillegg la vi til ..
*Cablecross 3 sett
*Bicepscurl 2 sett
*Hammercurl 2 sett
*Biceps med EZ stang 7 reps nedre del av biceps , 7 reps øvre del og 7 reps hele curls
 I dag har vi frisket opp litt Mas bryting teknikk , Stefan skal til verdensmesterskap i Mas bryting i november , som holdes i Russland og Lise skal konkurrere i strongwoman verdensmesterskap i Finland neste helg så litt teknikk og trekking var på dagens plan.
Kjempemorro og koselig med besøk av Lise også.
Vi skal heie på deg her hjemmefra Lise og krysser fingrene for deg.
Sterka … dette klarer du lett!
Ellers har vi hatt en rolig helg , familietid på fredagkveld hjemme hos mamma , og en avslappet og rolig søndag hjemme hos den utvidede familien i Strongman road.
Det har vært en fin helg med fine mennesker og nå skal de siste timene av søndagen nytes sammen med mine firbente barn.

Norges Sterkeste Mann 2014 : Finaledagen

Lørdag , klokken gikk godt til verks for å få både Stefan og meg opp av sengen i 07.30 tiden.
To stive og støle kropper rullet ut av sengen i samme til som 100 år gamle kropper.
Det var bare å komme seg ned til frokost og et par kopper kaffe for å gå i gang kroppen.
Kroppen og hodet skulle absolutt ikke ligge på latsiden i dag så opp med humøret og blokk tanker om en litt vond kropp.

09.00 begynte vi å tømme bilen for utstyr til konkurransen , det skal settes sammen knebøyrack , vikingpress , utstyr til arm over arm truckpull , medley ,sandsekker og jeg vet ikke hva.
Sponsor bannere skal plasseres riktig over hele arenaen og ting skal ligge smart til slik at rigging mellom hver øvelse går så knirkefritt som mulig.
Konkurransestart var 14.00 så det var bare å henge i , høre på hva som skulle gjøres , gjøre og ikke spørre for mye.

Jeg skal ikke si at jeg ikke hadde litt presentasjonsangst denne helgen , da jeg vet at disse fantastiske menneskene som har vært crew under veldig mange konkurranser er veldig samkjørt og utrolig effektive.
Det er ikke bare bare å komme inn som «ny og uerfaren kløne» i det såkalte Dreamteamet.

Mitt ansvarsfelt under lørdagens konkurranse var å passe på deltakerene ; at de kom seg ut på rett tid , i rett par eller alene , at de hadde fått skiftet til rett sponsor skjorte til hver øvelse og at kjørelisten til hver øvelse ble gjennomført uten for mye venting.
Så der stod jeg da , på hele 163 cm og skulle være gjeter for 12 strongmen.
I begynnelsen var det litt skummelt og skulle informere og passe på, men det kom seg fort.
Navnene og ansiktene begynte å sitte etterhvert , og de deltakerene jeg allerede viste hvem var hjalp godt til.

Jeg vil i grunn si at jeg fikset den jobben som strongman gjeter ganske bra , godt hjulpet av deltakerene selv , crew og dommere.

Etter konkurranse og premieutdeling , var det bare å glemme at kulden i kroppen var et faktum , at hodet egentlig var totalt ute av drift og sette fokus på å pakke sammen alt av utstyr , bannere skulle ryddes ned og lastebilen med utstyr skulle fylles igjen.
Det hjalp på kulden i kroppen hvertfall , det skal være sikkert og vist.

Vi avsluttet lørdagen med en hyggelig bankett , meget etterlenget mat og hyggelige mennesker.

Når jeg tenker tilbake på konkurransehelgen så smiler jeg , det har vært mye jobb , høy puls og effektiv jobbing , men det er definitivt en erfaring jeg tar med meg videre.
Strongman miljøet i Norge er fult av fantastiske mennesker , ulike peronligheter og fantastisk samhold.
Deltakere som hjelper hverandre under konkurranser , tipser neste mann ut om teknikk og støtter hverandre frem.
Det er helt klart mange sporter som kanskje burde ta med seg litt av dette til sin egen sport.

Jeg tar av meg hatten for arrangører , sponsorer og Fefor Høifjellshotell for Norges sterkeste mann2014.
Så mye jobb og forbredelser de har lagt i dette er virkelig imponenerende.
Crewet som jobber beinhardt for at det skal gå så knirkefritt som mulig , og ikke minst fordi jeg fikk tilliten og muligheten til å delta jeg også.

Jeg hadde gjort det igjen uten å blunke!
Nå gleder jeg meg til å se NSM på tv , forhåpentligvis fort , og ser frem til neste store konkurranse.

Oversikt over øvelser og resultater finner du HER.
Og om du ikke allerede følger Strongman Norge på facebooker link til siden HER , her oppdateres det om konkurranser og andre morsomme ting i strongman verden.

Les om helgen på Treningsforum HER

Topp 3 ! Gratulerer til dere alle sammen =)

Norges Sterkeste Mann 2014 : Kvalik

Fredag…
Hotellet fylles opp med fler og fler sterke deltakere til dagen kvalik.
26 stk totalt.

Infomøte klokken 15.00 og kvalik startet 17.00
Dagens øvelser gikk supert.
Startet med apollons som første øvelse , så farmers walk og avsluttet med dekkvelt.

Resultater fra dagens øvelser finner du HER

I morgen venter en lang dag som crew her oppe så det blir tidlig sengen og lade mest mulig.

Finalistene fra dagens kvalik
Farmers walk var en av øvelsene fra i dag , sammen med apollons og dekkvelt
Morgendagens arena , hotellet har virkelig gjort en knall jobb
Kvalik området utenfor Per Gynt senteret
Drammen Maskinutleie , utstyrslevering.. Hårfint
Svend Karlsen og engelske Eddie Hall , sistnevnte tar “bare” 461 kg i mark…
Infomøte for deltagere i dag

Endelig på plass

Endelig kommet meg i seng på rommet , etter en lang dag og mange timer i bil.
Men nå er vi på plass på Fefor,klare for en fantastisk helg og Norges Sterkeste Mann konkurranse.

Det braker løs her i morgen med kvalikk klokken 17.00 ved Per Gynt senteret på Vinstra og finalen er på lørdag fra klokken 12.00
Arenaen er fantastisk og hotellet har virkelig gjort en super jobb her.
Nå er det bare å få seg noen timer søvn og vente på at det begynner å koke her i morgen…

Skal prøve å få tatt noen bilder mellom slagene i morgen.

Translate »